קטגוריה: ארוחת ערב בריאה

מאמרים בנושא ארוחת ערב בריאה

פסטה ברוטב עגבניות וזיתים

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 27/04/2019
מצרכים חצי חבילה פסטה פנה (כ-250 גרם) מבושלת כוס רוטב עגבניות – השף הבריא 6 שיני שום קצוצות 15-20 זיתים שחורים צרור עלי בזיליקום (ריחן) רבע כפית פלפל שחור טחון אופן ההכנה במחבת גדולה, מביאים...
קרא עוד

ארוחות מסודרות ואכילה בלילה

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 28/03/2019
בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים הבוחנים את הקשר בין אכילה לילית לבין מגוון מצבים רפואיים. מדובר בתופעה רחבת היקף, אשר במקרים קיצוניים אף מאובחנת כהפרעת שינה הקשורה לאכילה (SRED) ומקושרת באופן ישיר עם השמנה ומחלות....
קרא עוד
שבוע ניסיון עם השף הבריא

שבוע ניסיון עם השף הבריא

לשאלון האיפיון שלנו





* מידע תזונתי מעניין, בלי ספאם, ובמינון נמוך!

Call Now Button