קטגוריה: מתכונים לתוספות בריאות

מתכונים ממטבחו של השף הבריא לתוספפות

אורז מלא

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 18/05/2019
מקובל לחשוב שאורז מלא הוא לא טעים. זאת משום שעד לפני מספר שנים לא ניתן היה להשיג בישראל יותר מסוג אורז מלא אחד, והסוג שהיה לא היה טעים. כיום יש מגוון סוגי אורז מלא. כדאי לקנות כמה...
קרא עוד

בטטה אפויה במילוי תבשיל שעועית שחורה

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 18/05/2019
מצרכים (ל-4 מנות) 4 בטטות בינוניות 1 כוס שעועית שחורה 1 בצל בינוני קלוף וחתוך לקוביות 4 שיני שום קצוצות 1 גמבה חתוכה לקוביות 1 גזר קלוף וחתוך לקוביות 1 כף שמן קנולה 1 כף...
קרא עוד

אורז אדום

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 13/04/2019
אורז אדום?! כן, מסתבר שיש דבר כזה, והוא אפילו די טעים! זו אופציה נוספת לגוון במחלקת הדגנים/פחמימות (תחליף לאורז, כוסמת, קינואה, בורגול, קוסקוס, תפו”א וכו’). איך מכינים? המתכון הבסיסי זהה לאופן ההכנה של אורז מלא....
קרא עוד
שבוע ניסיון עם השף הבריא

שבוע ניסיון עם השף הבריא

לשאלון האיפיון שלנו





* מידע תזונתי מעניין, בלי ספאם, ובמינון נמוך!

Call Now Button