דיאטה טבעונית

אין ספק כי פלח השוק של הקהל הטבעוני הפך לכח משמעותי בשנים האחרונות. מה שלפני מספר שנים התייחסו אליו כ”טרנד” היום כבר כולם מבינים כי אורח החיים הטבעוני הופך לנפוץ יותר ויותר גם בקרב אנשים…

אין ספק כי פלח השוק של הקהל הטבעוני הפך לכח משמעותי בשנים האחרונות. מה שלפני מספר שנים התייחסו אליו כ”טרנד” היום כבר כולם מבינים כי אורח החיים הטבעוני הופך לנפוץ יותר ויותר גם בקרב אנשים שפעם היו מתנגדים חריפים של טבעונות.

בין אם מדובר על אנשים שבחרו בתזונה הטבעונית מתוך אידיאולוגיה ורצון למזער ככל הניתן את הסבל שעוברים בעלי החיים בתעשיית הבשר והחלב, ובין אם מדובר על טבעונים הבוחרים בדרך החיים הזאת מסיבות בריאותיות, מדובר על כמות הולכת וגוברת של אנשים שנמנעים מאכילת מזון מן החי, כולל בשר, דגים, חלב, ביצים ואף דבש. עם זאת, יש להבין כי בדיוק כמו כל סוג אחר של תזונה, גם במקרים האלו חשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה, על מנת לשמור על משקל גוף תקין ותחושה כללית טובה יותר. אנו בחברת השף הבריא נשמח לספק לכם דיאטה טבעונית איכותית ומגוונת, על מנת לספק לגוף שלכם את כל רכיבי התזונה הדרושים לו. אנו נהנים מניסיון של יותר מעשור בתחום ומוכרים בעיקר בזכות המנות העשירות והטעימות שלנו, המסייעות לכל אחד לרדת באחוזי השומן ולשמור על משקל גוף תקין.

דיאטה טבעונית – כיצד לעשות זאת נכון?

חשוב להבין כי דיאטה טבעונית אינה מבטיחה ירידה במשקל או אכילה מאוזנת, מאחר וישנם לא מעט מאכלים טבעוניים העשירים בסוכרים, שומן באיכות ירודה וחומרים משמרים. לכן, מי שמקפיד על תזונה טבעונית ומי שמעוניין להתחיל דיאטה טבעונית, בין אם על מנת לשמור על אורח חיים בריא, לצמצם צער בעלי חיים או פשוט כדי לרדת במשקל, חייב להקפיד על תזונה מוקפדת ומאוזנת. מומלץ למשל, לשמור על גירעון קלורי, מאחר וללא גירעון לא ניתן לרדת במשקל הגוף. מעבר לכך, חשוב לוודא כי הגוף שלנו יקבל את כל רכיבי התזונה הדרושים לו על מנת לשמור על בריאותו. לכן יש לוודא כי התזונה שלכם עשירה בחלבון מהצומח, בקטניות, בדגנים מלאים בירקות ופירות טריים ועוד. לא תמיד פשוט לשמור על תזונה טבעונית מאוזנת בצורה עצמאית, מאחר והדבר מצריך לא מעט הכנות ותכנון מוקדם. 

כל היתרונות של דיאטה טבעונית

חשוב להבין כי הקפדה על אורח חיים טבעוני יכולה לסייע לכל אחד לרדת באחוזי השומן המיותרים ולהעניק לגוף תחושת קלילות ונינוחות רבה יותר. ידוע כי הימנעות ממוצרים מין החי מקלה על מערכת העיכול, מפחיתה את הסיכון להתפתחות של מחלות לב וכלי דם, סוגים מסוימים של סרטן וכדומה, לכן רק הגיוני לצמצם ואף להימנע מאכילת מאכלים מין החי. באמצעות הקפדה על דיאטה טבעונית ניתן ליהנות מאורח חיים בריא ומאוזן יותר, תחושה כללית טובה יותר ואף לשפר מצבים קיימים של עודף לחץ דם, עודף כולסטרול, סוכרת, מחלות לב וכלי דם וכדומה. 

אנו בחברת השף הבריא נשמח לספק לכם דיאטה טבעונית עד הבית. אנו נשמח לספק לכם תפריט מגוון ומאוזן, הכולל מנות עשירות וטעימות, כגון קציצות טופו ברוטב קרם קוקוס וקארי, המבורגר טבעוני ועוד, במטרה לאפשר לכם ליהנות מדיאטה טבעונית מאוזנת ובריאה לאורך זמן. להזמנות ולקבלת מידע נוסף, צרו קשר.

מאמרים דומים

שבוע ניסיון עם השף הבריא

שבוע ניסיון עם השף הבריא

להזמנה




* מידע תזונתי מעניין, בלי ספאם, ובמינון נמוך!

Call Now Button