המגזין של השף הבריא

פה אפשר לקרוא על כל מה שנוגע לתזונה וכל מה שבריא. לא לשכוח להירשם לניוזלטר שלנו בתחתית העמוד לקבלת מידע עדכני בנושא תזונה ודיאטה ישירות למייל.

ארוחות מוכנות לדיאטה

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 02/02/2019
ארוחות מוכנות לדיאטה – “אוכל דיאטטי הוא לא טעים” – כל מי שבדיאטה אומר את המשפט הזה. אנחנו טוענים שאפשר גם אחרת! למעשה, כדי שתצליחו לרדת במשקל ולשמור על התוצאות, אתם חייבים (!) לחזור ליהנות...
קרא עוד

ספירת קלוריות

מאת: שגיא שוורץ | פורסם ב: 09/06/2021
היום כמעט כולם רוצים לשמור על מראה גוף רזה וחטוב יותר. אם בעבר רוב האנשים נאלצו לעבוד קשה על מנת להשיג מזון עשיר ושומני, הרי שהיום רוב האנשים נאלצים לעבוד קשה, על מנת להימנע בדיוק...
קרא עוד

אוכל דיאטטי עד הבית

מאת: שגיא שוורץ | פורסם ב: 08/06/2021
מי לא היה רוצה להתפנק בשירות של אוכל דיאטטי עד הבית? מדובר על אחד השירותים המפנקים ביותר, שיכולים לחסוך לכל אחד לא מעט זמן, אנרגיה וקלוריות מיותרות. לא מעט אנשים מוצאים את עצמם מנשנשים ללא...
קרא עוד

ארוחה מותאמת אישית

מאת: שגיא שוורץ | פורסם ב: 07/06/2021
מי לא היה רוצה ליהנות משירות של ארוחה מותאמת אישית? מדובר ללא ספק על אחד הפינוקים המשמעותיים ביותר, שיכולים לשדרג את איכות החיים של לא מעט אנשים. אומנם נכון כי ישנם אנשים שנהנים לבשל ולהעביר...
קרא עוד

נשנושי-קיץ בריאים לבני הגיל השלישי

מאת: admin | פורסם ב: 06/06/2021
מאת איריס פסקין אינגבר – דיאטנית קלינית כימאית מרכז לייעוץ אישי, משפחתי ועסקי – טיפול ומניעת השמנה www.irispeskin.co.il בקיץ, כשהטמפרטורות עולות והאוויר חם ולח, התיאבון יורד, אין חשק לבשל ויש נטייה לדלג על ארוחות. כתוצאה...
קרא עוד

מלח (נתרן) הטוב הרע והלא נורא

מאת: admin | פורסם ב: 06/06/2021
מאת איריס אינגבר פסקין דיאטנית קלינית כימאית מרכז לייעוץ אישי, משפחתי ועסקי- טיפול ומניעת השמנה www.irispeskin.co.il המלח משמש את האדם משחר ההיסטוריה גם לתיבול ושיפור טעם המזון וגם לשימור של בשר ודגים לאורך זמן. לנתרן...
קרא עוד

איך עוברים את גיל המעבר? שינויים הורמונלים, תזונה והקשר שבינהם.

מאת: admin | פורסם ב: 02/06/2021
נכתב: ע”י מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית פרטית מומחית לטיפול בעודף משקל, תזונת נשים, אכילה רגשית, סוכרת סוג 2 ובריאטריה.   www.michal-diet.co.il  שרה (שם בדוי)  בת  50, הגיעה אליי למפגש ראשון בטענה כי מאז שפסק לה ...
קרא עוד

תזונה אחרי לידה – אתגרים ופתרונות תזונתיים

מאת: admin | פורסם ב: 02/06/2021
מאת טובה קראוזה – דיאטנית, כותבת ומרצה לנשים בהריון ולאחר לידה https://tzuna-tova.co.il בתקופה שלאחר הלידה, במיוחד אחרי הלידה הראשונה, יש הרבה אתגרים. צריך לטפל בתינוק/ת, להתמודד עם עייפות וחוסר שינה ובעיקר – עם חוסר זמן...
קרא עוד

תזונת נשים

מאת: admin | פורסם ב: 02/06/2021
נכתב: ע”י מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית פרטית מומחית לטיפול בעודף משקל, אכילה רגשית, סוכרת סוג 2 ובריאטריה.   www.michal-diet.co.il  הגוף שלנו עובר שינויים לאורך החיים בגיל ההתבגרות, במהלך המחזור החודשי, בזמן הריון, לאחר לידה ובתקופת...
קרא עוד

פתרונות לטיפול באכילה רגשית

מאת: admin | פורסם ב: 02/06/2021
נכתב: ע”י מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית פרטית מומחית לטיפול בעודף משקל, אכילה רגשית, סוכרת סוג 2 ובריאטריה.   www.michal-diet.co.il  “בעבר, בשעות המאוחרות של לילה הייתי הולכת לארון ומתחילה לאכול שוקולד, חטיפים, פיצוחים גם כשלא הייתי...
קרא עוד

מהם ששת המכשולים הנפוצים בדיאטה?

מאת: admin | פורסם ב: 01/06/2021
מהם ששת המכשולים הנפוצים בדיאטה? אתם נכנסים במוטיבציה גבוהה ל”דיאטה” או למסגרת, צולחים חודש מצוין ושוב נופלים, קורסים, פורצים את הגבולות, הינה רשימה של ששת המכשולים הנפוצים בדיאטה שאולי מחבלים גם לכם וטיפים חשובים להתמודדות...
קרא עוד
שבוע ניסיון עם השף הבריא

שבוע ניסיון עם השף הבריא

להזמנה




* מידע תזונתי מעניין, בלי ספאם, ובמינון נמוך!

Call Now Button