המגזין של השף הבריא
פה אפשר לקרוא על כל מה שנוגע לתזונה וכל מה שבריא. לא לשכוח להירשם לניוזלטר שלנו בתחתית העמוד לקבלת מידע עדכני בנושא תזונה ודיאטה ישירות למייל.
ארוחות מוכנות לדיאטה – “אוכל דיאטטי הוא לא טעים” – כל מי שבדיאטה אומר את המשפט הזה. אנחנו טוענים שאפשר גם אחרת! למעשה, כדי שתצליחו לרדת במשקל ולשמור על התוצאות, אתם חייבים (!) לחזור ליהנות...
קרא עוד
היום כמעט כולם רוצים לשמור על מראה גוף רזה וחטוב יותר. אם בעבר רוב האנשים נאלצו לעבוד קשה על מנת להשיג מזון עשיר ושומני, הרי שהיום רוב האנשים נאלצים לעבוד קשה, על מנת להימנע בדיוק...
קרא עוד
מי לא היה רוצה להתפנק בשירות של אוכל דיאטטי עד הבית? מדובר על אחד השירותים המפנקים ביותר, שיכולים לחסוך לכל אחד לא מעט זמן, אנרגיה וקלוריות מיותרות. לא מעט אנשים מוצאים את עצמם מנשנשים ללא...
קרא עוד
מי לא היה רוצה ליהנות משירות של ארוחה מותאמת אישית? מדובר ללא ספק על אחד הפינוקים המשמעותיים ביותר, שיכולים לשדרג את איכות החיים של לא מעט אנשים. אומנם נכון כי ישנם אנשים שנהנים לבשל ולהעביר...
קרא עוד
מאת איריס פסקין אינגבר – דיאטנית קלינית כימאית מרכז לייעוץ אישי, משפחתי ועסקי – טיפול ומניעת השמנה www.irispeskin.co.il בקיץ, כשהטמפרטורות עולות והאוויר חם ולח, התיאבון יורד, אין חשק לבשל ויש נטייה לדלג על ארוחות. כתוצאה...
קרא עוד
מאת איריס אינגבר פסקין דיאטנית קלינית כימאית מרכז לייעוץ אישי, משפחתי ועסקי- טיפול ומניעת השמנה www.irispeskin.co.il המלח משמש את האדם משחר ההיסטוריה גם לתיבול ושיפור טעם המזון וגם לשימור של בשר ודגים לאורך זמן. לנתרן...
קרא עוד
נכתב: ע”י מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית פרטית מומחית לטיפול בעודף משקל, תזונת נשים, אכילה רגשית, סוכרת סוג 2 ובריאטריה. www.michal-diet.co.il שרה (שם בדוי) בת 50, הגיעה אליי למפגש ראשון בטענה כי מאז שפסק לה ...
קרא עוד
מאת טובה קראוזה – דיאטנית, כותבת ומרצה לנשים בהריון ולאחר לידה https://tzuna-tova.co.il בתקופה שלאחר הלידה, במיוחד אחרי הלידה הראשונה, יש הרבה אתגרים. צריך לטפל בתינוק/ת, להתמודד עם עייפות וחוסר שינה ובעיקר – עם חוסר זמן...
קרא עוד
נכתב: ע”י מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית פרטית מומחית לטיפול בעודף משקל, אכילה רגשית, סוכרת סוג 2 ובריאטריה. www.michal-diet.co.il הגוף שלנו עובר שינויים לאורך החיים בגיל ההתבגרות, במהלך המחזור החודשי, בזמן הריון, לאחר לידה ובתקופת...
קרא עוד
נכתב: ע”י מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית פרטית מומחית לטיפול בעודף משקל, אכילה רגשית, סוכרת סוג 2 ובריאטריה. www.michal-diet.co.il “בעבר, בשעות המאוחרות של לילה הייתי הולכת לארון ומתחילה לאכול שוקולד, חטיפים, פיצוחים גם כשלא הייתי...
קרא עוד
מהם ששת המכשולים הנפוצים בדיאטה? אתם נכנסים במוטיבציה גבוהה ל”דיאטה” או למסגרת, צולחים חודש מצוין ושוב נופלים, קורסים, פורצים את הגבולות, הינה רשימה של ששת המכשולים הנפוצים בדיאטה שאולי מחבלים גם לכם וטיפים חשובים להתמודדות...
קרא עוד
