Category: דיאטה

מאמרים בנושא דיאטה והרזיה

דיאטה טבעונית

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 17/04/2019
דיאטה טבעונית הופכת פופולארית יותר ויותר בכל יום. אנשים רבים מאמצים את הדיאטה הטבעונית הן מסיבות אידיאולוגיות ומצפוניות והן מסיבות בריאותיות – רצון לשפר את מצבם הבריאותי. מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על מגוון יתרונות בריאותיים לנמנעים...
קרא עוד

ירידה במשקל – האם זה עניין אסתטי בלבד?

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 20/03/2019
ירידה במשקל – השמנה היא אחת מבעיות הבריאות הנפוצות בעולם המערבי. בדו״ח שפרסם הלמ״ס לשנת 2018 נקבע כי כמחצית מהישראלים(!!!) (48%) סובלים מעודף משקל. רובנו מתחילים בדיאטה כדי ״להיראות טוב״ ומסיבה אסתטית בלבד, אך הסכנה...
קרא עוד

מזון מעובד

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 19/02/2019
מזון מעובד – מחלת הסרטן מהווה מגיפה עולמית, עם כ-14 מיליון חולים חדשים בשנה (נכון לשנת 2012). עפ”י הערכת גופי מחקר גדולים (World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research), ניתן למנוע כשליש מהם (!) באמצעות...
קרא עוד

מתוקים בדיאטה

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 07/02/2019
 מתוקים בדיאטה – קורה לכם לפעמים שיש לכם חשק בלתי נשלט למשהו מתוק?בואו ננסה להבין מדוע זה קורה ומה אפשר לעשות? פחמימות בדיאטה אחד התפקידים החשובים של הפחמימות בגופנו הוא לספק אנרגיה זמינה למגוון התהליכים המתרחשים בו....
קרא עוד

ארוחות מוכנות לדיאטה

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 02/02/2019
ארוחות מוכנות לדיאטה – “אוכל דיאטטי הוא לא טעים” – כל מי שבדיאטה אומר את המשפט הזה. אנחנו טוענים שאפשר גם אחרת! למעשה, כדי שתצליחו לרדת במשקל ולשמור על התוצאות, אתם חייבים (!) לחזור ליהנות...
קרא עוד

הסוד להצלחה בדיאטה

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 29/01/2019
הסוד להצלחה בדיאטה – אם עקבתם אחרי הפוסטים שלנו בשבועות האחרונים, בטח הבחנתם כי קיימות אינספור תיאוריות בנוגע לתפריט עליו עלינו להקפיד על מנת לרדת במשקל. תחום חדש ומקורי בתחום התזונה בודק את הקשר בין...
קרא עוד

המזונות המשמינים ביותר

מאת: השף הבריא | פורסם ב: 20/01/2019
המזונות המשמינים ביותר – תמיד אמרו לכם שכשאתם בדיאטה חשוב להימנע ממזונות משמינים, נכון? אז חיפשנו ומצאנו את רשימת המזונות המשמינים ביותר. רק לפני שנמשיך אל הרשימה..רצינו רק לומר שאנחנו חושבים שזה קשקוש מוחלט! אנחנו בשף...
קרא עוד
שבוע ניסיון עם השף הבריא

שבוע ניסיון עם השף הבריא

להזמנה




* מידע תזונתי מעניין, בלי ספאם, ובמינון נמוך!

Call Now Button